女子一人旅 アンコールワットでやるヨガが最高に気持ちいい☆
スオスダイ！！
最近、寝る前に必ずストレッチをするように心がけている、
蔵立がお送りします☆(笑)
さて、みなさん☆
ここ2週間ほどカンボジアはとても暑く、
雨季のシーズンではありますが、あまり雨が降っていません・・・。
ですが、
天気がとっても良いので♪♪
アンコールワットの朝日がとても綺麗に見えます(^O^)
そんな私たちのプログラムでは・・・
アンコールワットの朝日を見てから、ヨガをします♪♪
なので、今日は・・・
<ヨガ>
についてご紹介したいな～と思います☆
皆さん、ヨガは経験されたことありますか？？(^^)/
私は・・・日本では一度もしたことがありません！！
ですが、ヨガを経験したことがなくても！！
ヨガの先生は、
お客様に合わせたヨガをしてくれます☆
まずはヨガの先生をご紹介しま～す＾＾
はい、もうね・・・
ものすごーーく優しいスコットランド出身、
トーマス先生です♪
トーマス先生は・・・
シェムリアップに来て約1年☆☆
優しくヨガを教えてくれます♪
お客様の中に・・・
・ヨガが初めてだから、ついていけるか不安
・身体が固いからあまりヨガは・・・
という方、もちろんいます！
しかーし( *´艸｀)
日本人スタッフが、お客様に・・・
ヨガの経験ありますか？？(^_-)-☆
と事前に聞きますので～
ヨガ初めてなんです～！ という方は・・・
日本人スタッフからトーマス先生に、やさしめでお願いね☆
と伝えます☆
先生は本当に優しく、お客様に合わせたヨガをしてくれます♪♪
なので心配はいらないですねぇ～～☆(^^)
トーマスは・・・
ヨガをしている間、
簡単な英語で話しますが・・・
もちろん！英語が話せなくても！！
日本人スタッフが通訳したり、ヨガの先生の動作と同じようにすすめますので、
困ることは一切ございません☆(^^)
また、ヨガの経験はあるけど、難しいのはちょっと・・・(´･ω･｀)
という方も！！
日本人スタッフからきちんと、トーマス先生へそのように伝えますので、
ご安心下さい(^^)/♪♪
もちろん、ヨガの経験があって、毎週ヨガをしている！という方も、
しっかりとヨガを楽しめます(^^)/
ハードなヨガ希望！という方は・・・
朝から良い汗がかけてとっても気持ちが良いと思います＾＾
その日の調子によって、いつでもヨガの段階を変えられます☆
ヨガの途中で、トーマス先生は、
いつもお客様を気にかけてくれます☆
・ハードすぎますか～？！☆
・このままで大丈夫ですか～？！☆
・もう少しハードな方がいいですか～？！☆
などなど♪♪
自分だけのペースでヨガを楽しめる＾＾のが
このヨガの魅力ですねぇ～～(^O^)／
そしてなんと言っても・・・
朝から☀ 身体を伸ばしながらヨガをすると、
気持ち良いんです♪♪(^O^)／
外でのヨガのため、天気が良いと尚更気持ちが良いですね～～♪♪
日本では、朝起きて、ご飯を食べて、仕事～！
の日々かもしれません・・・☆
カンボジアでは、朝から身体を伸ばしながら、ヨガを楽しめる♪
という時間があるので、
また日本とは違った時間の過ごし方が
できるのかなと思います(^^)
約30分～1時間弱ほどヨガをした後は、
トーマス先生とパシャリ☆☆
〈ヨガを経験してみた感想は？☆〉
と聞くと・・・
・初めてのヨガだったけど、自分のペースですすめてくれて、楽しくできた♪♪
・良い汗がかけたし、外でヨガをするのもすごく良い☆
・普段あまり、朝から身体を伸ばすことがないので、とても気持ちが良い～！！
などなど、たくさんのお声をもらいます～♪
ヨガが苦手な人から、経験がある人まで、誰でも楽しめて、
気持ちの良い朝☀を迎えることができちゃいます～～(^O^)／
そんなヨガをアンコールワットの朝日を見てから、
ぜひぜひやってみませんか～？♪
アンコールワットの朝日を浴びながら、神秘的なヨガの世界へ！！！
心と体を再生する、完全プライベートな女子旅。
全日程、日本人女性ガイドが同行。日本語だけでOK。
