心を無にして、ストレス発散。カンボジアで「瞑想」体験！

スオスダーイ！（カンボジア語でこんにちは！）

今日も元気印の井田がお送りしていきたいと思います(#^.^#)

今日、ご紹介するのは瞑想。

昨日ご紹介させて頂いた厄払いに引き続き、

なかなか私たち日本人の生活には馴染みがないものですよね～(~o~)

（昨日の記事はコチラ～）

↓

girl-travel-cambodia-rebornpg.hatenablog.jp

瞑想とは、”心を無にする”ことが目的とされています。

”心を無にする”ということ、なかなか意識しないですよねぇ～(~_~)

日本では、当たり前のように毎日お仕事をしますが、

それはカンボジアも一緒です☆

カンボジア人って、よく働くんですっ！！

やはり働くと、ストレスが溜まるものですよね～(^_^;)

人間関係とか…

仕事が上手くいかなかったりとか…

あなたは、どのようにストレス発散をしていますか？？

スポーツをしたり…

カラオケに行ったり…

たくさん買い物をしたり…

たくさん食べたり飲んだり…

あなたなりのストレス発散方法を見つけ、

日々のストレスと戦っていかなければなりません。

でも、なかなかストレス発散が出来る時間を見出せないのも、事実です(~_~;)

カンボジアでは、そんな時に瞑想をします☆

「瞑想をすると、頭がスッキリして気持ちよく次の朝を迎えられる」と言うくらい、

瞑想は、素晴らしいパワーを持っているのです！！

寝ている時に脳は休まっていると思いがちですが、

実は休まっていません。

夢を見ますよね？

職場の夢、友達の夢、家族の夢…

夢を見ることで、悲しくなったり嬉しくなったり、脳も忙しいです(゜_゜)

ってことで、脳は休まっていないんですよね(;O;)

そんなときには、瞑想！

自ら、脳を休める時間を作ることによって、ストレスを発散します☆

お坊さんから、直接瞑想の意味を聞く事が出来るのも、

リボーンプログラムの良いところですよね(*^。^*)

しっかり通訳をしてくれるので、安心でっす！！

「瞑想って初めてだったんですけど、すごく気持ちが楽になりました！」

「ハマっちゃったので、日本でも続けようと思います！」

お客様から、このようなお声を聞くと、とても嬉しく思います(^^)

瞑想の時間は決まっていなくて、5分でも10分でも、

自分の決めた時間で瞑想をすることが出来ます！！

心を無にして、あなたも日々のストレスから逃れましょう！！

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