極上の癒し！カンボジアのハーブをたくさん使った、ハーブボール作り体験
みなさんハーブボールをご存じですか？
ハーブボールとは
乾燥させたハーブを布でボール状にし、
温めて全身をマッサージするハーブマッサージのことです♩
体を芯から温め、筋肉の凝りを溶きほぐし、深いリラックスへと導きます。
疲れた身体に嬉しい限りの、
ハーブボールを実際につくっていただきます＊！！
＊レモングラス
＊ジンジャー
＊ガリンガル
＊こぶみかん
＊こぶみかんの葉っぱ
このハーブたちを使用します！
まずは、ハーブを切っていきます^^
ハーブには、
冷え症改善や、リラックス効果、安眠効果、血行促進、ダイエットなど
女性に嬉しい効能が沢山です◎！
切った後は、全部まとめてこんな感じに！
これをつぶしていきます！
つくっている最中も、ハーブの良い香りに癒されちゃいます♩
東南アジアでは、レモングラスを料理にも使うんです＊
レモングラスは胃の働きを助けて消化を促進し、
脂肪の分解を促す作用もあるといわれているので
食べ過ぎて胃もたれがするときや、胸やけのするときなどは
レモングラスのハーブティーがオススメ(*^^)v
つぶしたハーブはこんな感じに…！
これを1枚の布で包んでいきま～す♩
カンボジア人スタッフが分かりやすく、丁寧に教えてくれ
ハーブボールを作りながらも、現地のカンボジア人と交流が♩
現地の人しかしらない情報や、カンボジアのことなど
1対1で、色々なお話がきけちゃうのが一人旅ならではの良いところ^^
上手に形を整えて、ハーブボールの完成です^^
日本に帰ってからも、疲れてしまったときなどに
ハーブで癒されていただけるよう、
完成したハーブボールをプレゼントさせていただきます！
こちらは電子レンジで温めるだけで使用できちゃうので
日本でも手軽にマッサージができちゃいます♩
スパでのハーブボールマッサージや、ハーブディナーなど
ツアー中は沢山のハーブと触れ合う機会が…！
疲れた身体を癒しに、是非カンボジアへお越しください☆
ハーブをふんだんに使った極上の癒しをご提供！！！
心と体を再生する、完全プライベートな女子旅。
全日程、日本人女性ガイドが同行。日本語だけでOK。
